Dossier spécial
Trousse pour une rentrée sans tracas: conseils, balados et plus encore!
La rentrée scolaire est souvent associée au chaos, à l’anxiété et à une course contre la montre. Mais imaginez si cette période pouvait être vécue comme un moment de renouveau, d’opportunités et de croissance?
Chez Aidersonenfant.com, nous croyons fermement que cela est possible. C’est pourquoi nous avons rassemblé pour vous un ensemble de ressources précieuses pour faire de cette rentrée une expérience positive et enrichissante.
À travers nos articles, balados, capsules vidéo et autres outils, découvrez comment transformer les défis de la rentrée en opportunités, comment soutenir votre enfant dans ses transitions et comment gérer le stress et l’anxiété de manière proactive.
Embarquez avec nous dans cette aventure et faites de cette rentrée une période mémorable pour toute la famille!
La rentrée: et si on en faisait notre alliée?
Alors que nous avons les deux pieds bien ancrés dans la rentrée, certains parents et certains enfants sentent le stress les envahir. Mais si le stress de la rentrée était plutôt une force et représentait une belle occasion de réaliser des projets?
Et si on mettait de l’avant la beauté du début d’une année scolaire avec toutes les opportunités d’apprendre, de se réaliser, de développer nos forces et nos qualités?
— Richard Robillard, psychopédagogue
Blogue
Rentrée scolaire et TDAH
Une rentrée scolaire sans stress pour toute la famille
Le stress de l’enfant à l’approche de la rentrée est normal, mais il ne doit pas mener à une anxiété généralisée. Voyez comment vous pouvez diminuer ses appréhensions par de simples petits gestes.
Comme une amie sur votre frigo!
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Accueillir les périodes de transitions sans stress
Comment composer avec le stress de la rentrée afin que celle-ci soit un beau projet à partager en famille? Caroline Quarré, intervenante psychosociale, conférencière et fondatrice de Pas à Pas, répond aux questions de Carlo Coccaro, fondateur du portail Aidersonenfant.com.
Consulter des ressources
Le Centre de services scolaire de la Capitale offre aux parents et aux enfants une opportunité unique de visionner une journée à la maternelle, ainsi que des informations importantes et des livres pour les parents et les enfants. Il y a même un livre écrit par une enseignante qui raconte l’histoire d’Émile et qui permet aux enfants anxieux de comprendre et démystifier ce qui les attend.
Découvrez comment préparer votre enfant pour l’école et les meilleures façons de le soutenir dans sa transition à la maternelle en visionnant la vidéo.
Retrouvez les ressources citées dans la capsule
Être le petit nouveau du groupe; guide pour accompagner mon enfant ou mon adolescent à relever le défi.
Peur, résistance, confrontations; pour certains enfants et adolescents, être le nouveau ou la nouvelle peut engendrer de vives réactions. Comment aider mon enfant ou mon ado à faire face à ses peurs? Comment l’accompagner dans le processus d’adaptation?
Anxiété de performance scolaire: table ronde avec des jeunes
En formule table ronde, Edouard, Victoria, Léa, Calypso et Camille tous âgés entre 12 et 17 ans parlent à cœur ouvert de leur anxiété de performance scolaire, des défis qu’ils doivent surmonter au quotidien, mais aussi, de leurs victoires
Cultiver les moments en famille
On le sait, passer du temps avec ses proches est un excellent moyen de mettre de l’avant et de partager ce qui nous rend heureux dans la vie. Pour encourager ces moments, on trouve un moyen de mettre en avant la gratitude et les moments positifs. À tous les soupers, on partage nos plus beaux moments de la journée. C’est le meilleur moyen de reconnaître la valeur de ce temps précieux passé ensemble et de s’aider à cultiver un bonheur durable.
Regardez la vidéo pour le découvrir!
La présence attentive: une approche accessible qui fait du bien!
La présence attentive (méditation pleine conscience) prend de plus en plus de place à l'école, dans les entreprises et à la maison. Mais cette pratique qui a le vent dans les voiles peut laisser certains parents ou enseignant.e.s perplexes. Qu’est-ce que la présence attentive au juste? Qui peut la pratiquer et surtout, comment l’intégrer dans le quotidien des enfants, des parents et des enseignant.e.s? Pour jeter un peu de lumière sur ce phénomène grandissant, Aidersonenfant.com s’est entretenu avec Hélène Parent, enseignante et spécialiste de la présence attentive.
La pleine conscience c’est d’accepter le difficile pour être capable de profiter du merveilleux.
— Hélène Parent, enseignante et spécialiste de la présence attentive
Méditation pleine conscience «antistress»
Trois capsules vidéo de méditation pleine conscience «antistress» pour vous aider à bien vivre chaque étape de la journée.
Nos partenaires
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