Parents: Votre rôle auprès de votre enfant TDAH

5 à 17 ans
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Vous pouvez faire beaucoup de choses pour aider votre enfant à contrôler et à réduire ses symptômes.

Il va sans dire que le TDAH amène son lot de défis dans la vie familiale!

Néanmoins, vous pouvez faire beaucoup de choses pour aider votre enfant à contrôler et à réduire ses symptômes. Votre rôle, en tant que parent, est essentiel pour guider votre enfant en lui apportant un cadre structuré et en l’encourageant à faire des changements positifs dans son quotidien.

Offrez du support à votre enfant TDAH

Parlez du TDAH
Comme les enfants sont curieux de comprendre leur environnement, il est important de leur expliquer ce qu’est le trouble de l’attention pour que vous puissiez ainsi définir ensemble les aménagements qui leur seraient les plus aidants.

Cherchez des ressources
Offrir du soutien à son enfant TDAH contribue à aider toute la famille à comprendre le trouble et permet de ramener le calme à la maison. Enfin, armez-vous de patience, de compassion et de ressources pour accompagner votre enfant.

Informez l’enseignant
Il est également recommandé d’informer l’enseignant de la condition de votre enfant afin que l’enfant puisse, au besoin, bénéficier pleinement d’aménagements scolaires.

À l’adolescence
Continuez à apporter du support à votre adolescent en maintenant des règles claires et établies, desquelles vous aurez discuté ensemble. Laissez-lui savoir que vous êtes là pour l’aider, s’il le souhaite.

Les difficultés associées aux fonctions exécutives

Par ailleurs, les enfants TDAH présentent généralement des difficultés associées aux fonctions exécutives. Cela signifie que vous devez les aider en fournissant des conseils et des aides supplémentaires pendant que votre enfant effectue une tâche pour qu’il puisse développer progressivement ses compétences par lui-même.

Par exemple, quand votre enfant commence un nouveau travail scolaire, vous pouvez l’aider à planifier et structurer les différentes étapes de sa tâche en faisant un plan du travail et en repérant les éléments importants avec un crayon d’une couleur différente.

Voici plusieurs astuces que vous pouvez utiliser pour aider votre enfant TDAH:

  • Restez positif et en bonne santé !
    • Sachez mettre les choses en perspectives: le comportement de votre enfant est lié à un trouble!
    • Gardez un certain sens de l’humour.
    • Soyez prêts à faire des compromis et revoyez vos attentes.
    • Croyez en votre enfant.
    • Prenez soin de vous-même: vous serez davantage en mesure de prendre soin de votre enfant
  • Établissez une structure... et respectez-la.
    • Suivez une routine.
    • Utilisez des chronomètres.
    • Simplifier l’horaire de votre enfant.
    • Offrez-lui un espace silencieux et calme.
    • Faites de votre mieux pour rester organisé.
  • Définissez vos attentes et établissez des règles claires.
    • N’hésitez pas à donner du renforcement positif et de la réassurance à votre enfant.
  • Encouragez le mouvement et le sommeil.
  • Aidez votre enfant à bien manger.
  • Apprenez à votre enfant à se faire des amis et à améliorer ses compétences sociales.

Les règles dans la maison

En général, les parents établissent des règles à la maison, et chaque membre de la famille se doit de les suivre. Mais comment faire pour veiller au respect de ces règles et à l’harmonie familiale lorsqu’on a un enfant TDAH qui a tendance à enfreindre ces règles?

Il faut penser aux conséquences des symptômes sur la famille entière. En effet, les individus présentant un trouble déficitaire de l’attention peuvent interférer avec plusieurs comportements de la vie familiale :

  • souvent, ils n’entendent pas les instructions des parents, et donc ils n’y obéissent pas.
  • ils sont désorganisés et facilement distractibles, faisant souvent attendre les membres de la famille après eux.
  • ils commencent des projets… mais ne les finissent pas.
  • ils interrompent souvent la conversation et demandent beaucoup d’attention.
  • ils parlent sans réfléchir et peuvent avoir des propos embarrassants.

Gardez également à l’esprit que si votre autre enfant requiert moins d’attention que votre enfant TDAH, il a tout de même besoin de passer du temps de qualité avec vous. Pensez à prévoir des activités qui lui feront plaisir également!

À retenir

  • Prenez le temps d'expliquer à votre enfant ce qu'est le TDAH.
  • Apportez-lui un cadre structuré et encouragez-le à faire des changements positifs dans son quotidien.
  • Pensez à l'aider à planifier et structurer les différentes étapes d'une tâche à entreprendre.
  • Demeurez en bonne santé et prenez soin de vous! Ainsi, vous pourrez mieux aider votre enfant.

Références

— Dernière mise à jour: 20 octobre 2016

Biographie

Candidate au D.Psy. Neuropsychologie Clinique

Delphine est passionnée par la neuropsychologie depuis 8 ans. Elle est candidate au doctorat en neuropsychologie clinique à l’Université de Montréal et s’intéresse aux troubles neurodéveloppementaux et de l’apprentissage. Elle travaille actuellement comme stagiaire chez Neurodezign où elle réalise des évaluations neuropsychologiques auprès d’enfants d’âge scolaire et d’adolescents. Elle a à coeur d’intervenir efficacement auprès des enfants et de leur famille

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