Comment la pleine conscience peut-elle aider la gestion du stress? Dre Amélie Veilleux, pédopsychiatre et Hélène Parent, formatrice chez Ancrage Mieux-Être, nous décrivent les bienfaits de la présence attentive et l’importance de l’accueil des émotions pour réduire le stress et l’anxiété chez les jeunes.
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Parcours parent
Gestion du stress et des émotions par la présence attentive
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Dre Amélie Veilleux
Pédopsychiatre
La pédopsychiatre Amélie Veilleux s’intéresse à la pleine conscience depuis des années et elle en constate les nombreux effets positifs tous les jours dans sa pratique auprès de ses petits patients.» (quatrième de couverture de son livre Une maison juste à moi, Initier son enfant à la pleine conscience, Éditions Cardinal, 2023)
Hélène Parent
Enseignante et formatrice, Ancrage Mieux-Être
Hélène Parent est enseignante et spécialiste de la présence attentive. Elle fait partie de l’équipe de monancrage.com. Elle a suivi la formation de deuxième cycle au Programme court (présence attentive UQÀM) et la pratique depuis 2017.
