Conseils et outils

Santé mentale

Accompagner un enfant confronté à des enjeux de santé mentale peut être un défi pour lequel on ne se sent pas outillé. Comme parent, nous pouvons faire une différence en intervenant de façon éclairée et bienveillante.

3 à 17 ans

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Le rôle des parents dans la confiance en soi des enfants

À partir de 5 ans, l’enfant façonne son image de soi. Dans ce processus, les parents et les enseignants ont un rôle primordial à jouer…
5 à 17 ans

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Accroître la confiance en soi des enfants ayant des difficultés d’apprentissage

En tant que parent ou professeur, vous jouez un rôle de premier plan dans l’établissement de l’estime de soi chez l’enfant ayant des difficultés d’apprentissage.…
5 à 17 ans

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L’impact de l’anxiété parentale sur nos enfants

En cette période de perte de repères, d'inconnu et d’ajustements de toutes sortes, ressentir du stress est tout à fait normal. Voici des stratégies et…
5 à 17 ans

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À deux bouchées du bonheur!

Les études sont éloquentes à ce sujet: certains aliments induisent un effet rassurant et calment l’esprit, tandis que d’autres provoquent une agitation cérébrale.
5 à 17 ans

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Enfants et stressés… Vraiment?

Beaucoup d’adultes tendent à penser que ce phénomène n’existe pas chez les enfants car contrairement à eux, ils n’auraient pas de « vrais défis »…
5 à 17 ans

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Questions/réponses sur l’anxiété de performance

Certains enfants vivent de l’anxiété lorsqu’ils se trouvent en situation d’évaluation. Ils ont peur d’échouer ou de faire des erreurs.
5 à 17 ans

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Quelles attitudes le parent doit-il adopter face à son enfant stressé?

Avant de pouvoir être un bon exemple pour notre enfant, il est primordial de commencer par se questionner sur notre façon, en tant que parent,…
5 à 17 ans

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Stratégies pour aider son enfant à gérer son stress et son anxiété

Tout d’abord, il est important d’aider votre enfant à reconnaître que ce qui le fait souffrir se nomme « stress » ou « anxiété ».
5 à 17 ans

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Stress et anxiété: Quand consulter un professionnel?

Il est important de savoir quand un état devient préoccupant, et de comprendre vers qui il est souhaitable de se tourner.
5 à 17 ans

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Symptômes et impacts du stress

Chaque personne, lorsque confrontée au stress, réagira d’une façon qui lui est propre.
5 à 17 ans

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La pleine conscience pour apaiser l’anxiété des enfants

Pour pratiquer la pleine conscience, l’enfant doit apprendre à porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire, avec acceptation, et sans poser de…
5 à 17 ans

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Stress, anxiété, angoisse: du normal au trouble

Tentons de voir plus clair entre ces termes et de distinguer ce qui est normal de ce qui est problématique!
5 à 17 ans

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Quelles situations peuvent favoriser l’émergence du stress chez votre enfant?

De façon générale, ce qui génère le stress chez les enfants, comme chez tout être humain, repose sur le principe du «CINÉ».
5 à 17 ans

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La collation au retour de l’école, un essentiel!

Malgré sa petite taille, le cerveau est l’organe le plus gourmand et le plus capricieux de notre organisme, surtout chez nos petits chérubins.

Des conférences web sur des enjeux actuels

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