Inscrivez-vous à notre infolettre gratuite et recevez en primeur nos contenus et promotions.
Conseils et outils
Santé mentale
Accompagner un enfant confronté à des enjeux de santé mentale peut être un défi pour lequel on ne se sent pas outillé. Comme parent, nous pouvons faire une différence en intervenant de façon éclairée et bienveillante.
5 à 17 ans
Balado
L’anxiété de performance scolaire et sociale
Psychiatre à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal
16 à 16 ans
Article
La musicothérapie au service de l’enfant: une spécialiste nous dit tout!
La musicothérapie, vous connaissez? Qui n’a pas déjà entendu parler de cette approche thérapeutique? Mais la thérapie par la musique donne-t-elle des résultats auprès d’enfants…
10 à 12 ans
Article
Jeux vidéo: comment instaurer une utilisation saine auprès de nos jeunes
Depuis le début de la pandémie, 80% des gamers adolescents affirment consacrer plus de temps à des jeux vidéo et 78% déclarent que de s’adonner…
13 à 13 ans
Article
COVID-19: nos enfants sont stressés
La situation actuelle qui prévaut sur la planète, avec les écoles fermées et le confinement, provoque chez les enfants un stress important. Comment les aider…
12 à 7 ans
Article
L’intimidateur et les témoins: deux joueurs qui détiennent la clé de la solution
L’intimidateur et le témoin. D’où viennent-ils? Qui sont-ils? Qu’est-ce qui les motive à faire souffrir dans un cas et à assister à la souffrance sans…
16 à 16 ans
Article
Cyberintimidation: la reconnaître, la comprendre et la prévenir
Ceci est le premier texte d’une série de trois qui ouvre notre grand dossier qui porte sur l’intimidation. Ici nous aborderons plus spécifiquement la question…
15 à 15 ans
Article
Cyberintimidation sexuelle: sexting et slut shaming 101
Le sexting et le slut shaming; comme parent, il peut être difficile de comprendre ces comportements. Ce deuxième article d’une série de trois qui porte…
15 à 15 ans
Article
Le rôle des parents dans la confiance en soi des enfants
À partir de 5 ans, l’enfant façonne son image de soi. Dans ce processus, les parents et les enseignants ont un rôle primordial à jouer…
11 à 17 ans
Article
Que faire lorsque mon enfant se préoccupe de son corps et de la nourriture?
À l’approche de l’adolescence, nombreux sont les jeunes qui se soucient de plus en plus de leur apparence. Mais quand cette préoccupation devient malsaine, elle…
14 à 14 ans
Article
Accroître la confiance en soi des enfants ayant des difficultés d’apprentissage
En tant que parent ou professeur, vous jouez un rôle de premier plan dans l’établissement de l’estime de soi chez l’enfant ayant des difficultés d’apprentissage.…
11 à 17 ans
Article
La pleine conscience : une avenue intéressante pour diminuer l’anxiété et le stress chez les enfants et les adolescents
Le stress et l’anxiété peuvent empoisonner la vie des enfants et des adolescents au quotidien. La méthode de la pleine conscience permet de les soulager,…
11 à 17 ans
Article
Contrôler son stress la veille et le matin d’un examen
Le stress est normal en période d’examens, mais il ne doit pas envahir tes pensées au point de te paralyser. Ne t’en fais pas, il…
13 à 13 ans
Article
L’impact de l’anxiété parentale sur nos enfants
Les enfants de parents anxieux sont cinq fois plus à risque de développer de l’anxiété que les enfants de parents non anxieux.
8 à 10 ans
Article
À deux bouchées du bonheur!
Les études sont éloquentes à ce sujet: certains aliments induisent un effet rassurant et calment l’esprit, tandis que d’autres provoquent une agitation cérébrale.
13 à 13 ans
Article
Enfants et stressés… Vraiment?
Beaucoup d’adultes tendent à penser que ce phénomène n’existe pas chez les enfants car contrairement à eux, ils n’auraient pas de « vrais défis »…
16 à 16 ans
Article
Questions/réponses sur l’anxiété de performance
Certains enfants vivent de l’anxiété lorsqu’ils se trouvent en situation d’évaluation. Ils ont peur d’échouer ou de faire des erreurs.
16 à 16 ans
Article
Quelles attitudes le parent doit-il adopter face à son enfant stressé?
Avant de pouvoir être un bon exemple pour notre enfant, il est primordial de commencer par se questionner sur notre façon, en tant que parent,…
16 à 16 ans
Article
Stratégies pour aider son enfant à gérer son stress et son anxiété
Tout d’abord, il est important d’aider votre enfant à reconnaître que ce qui le fait souffrir se nomme « stress » ou « anxiété ».
16 à 16 ans
Article
Stress et anxiété: Quand consulter un professionnel?
Il est important de savoir quand un état devient préoccupant, et de comprendre vers qui il est souhaitable de se tourner.
16 à 16 ans
Article
Symptômes et impacts du stress
Chaque personne, lorsque confrontée au stress, réagira d’une façon qui lui est propre.
16 à 16 ans
Article
La pleine conscience pour apaiser l’anxiété des enfants
Pour pratiquer la pleine conscience, l’enfant doit apprendre à porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire, avec acceptation, et sans poser de…
16 à 16 ans
Article
Stress, anxiété, angoisse: du normal au trouble
Tentons de voir plus clair entre ces termes et de distinguer ce qui est normal de ce qui est problématique!