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Conseils et outils
Vie de famille
Ces derniers mois, nous avons dû puiser dans toutes nos ressources pour repenser la vie de famille. Ensemble, nous pouvons trouver les outils qui nous aideront à nous épanouir dans notre rôle de parent.
5 à 17 ans
Balado
L’anxiété de performance scolaire et sociale
Psychiatre à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal
6 à 17 ans
Article
Élections provinciales: que dire aux enfants?
À l’approche des élections provinciales du 3 octobre prochain, prenons quelques minutes pour expliquer quelques concepts électoraux à nos enfants.
11 à 6 ans
Article
Les émotions de nos enfants: une psychologue nous éclaire
Comme parents, nous pouvons parfois nous sentir mal outillés quand vient le temps d’accompagner notre enfant dans la bonne gestion de ses émotions. Que dire…
8 à 6 ans
Article
Médicaments à la maison: comment éviter les intoxications
Que ce soit pour soigner une otite, un vilain rhume ou toute autre maladie, quelle maison n’a pas sa pharmacie personnelle? Mais comment protéger nos…
14 à 14 ans
Article
Guerre en Ukraine: que dire aux enfants?
Avec la guerre entre la Russie et l’Ukraine, les derniers jours ont été stressants pour la population mondiale, les familles, les parents et les enfants.…
11 à 6 ans
Article
Toute vérité est bonne à dire: vraiment ?
Que ce soit pour le protéger ou pour tout simplement acheter la paix, il est parfois plus facile de trafiquer la vérité que d’avoir à…
5 à 17 ans
Balado
Accueillir les périodes de transitions sans stress — Caroline Quarré
Caroline Quarré est intervenante psychosociale et fondatrice du Service psychosocial Pas-à-Pas. Elle accompagne les jeunes et les familles dans leurs défis, en plus d’être formatrice…
14 à 14 ans
Article
Déconfiner en conscience… et en famille
Confinement oblige, nous avons dû abandonner notre manière de vivre au cours des derniers mois pour en inventer une nouvelle. Mais maintenant que le vent…
11 à 4 ans
Article
Les caprices alimentaires: à bat les crises!
Votre enfant refuse de manger trop souvent ce qu’il y a dans son assiette? L’heure des repas est devenue un champ de bataille et vous…
15 à 15 ans
Article
Jeux vidéo: comment instaurer une utilisation saine auprès de nos jeunes
Depuis le début de la pandémie, 80% des gamers adolescents affirment consacrer plus de temps à des jeux vidéo et 78% déclarent que de s’adonner…
14 à 14 ans
Article
Semaine de relâche: lâchez votre fou en famille!
Cette année la semaine de relâche risque d'occasionner des maux de tête à bien des parents qui sont en télétravail ou qui sont à court…
11 à 6 ans
Article
Le consentement et nos enfants: comment leur apprendre à dire NON!
Apprendre la notion de consentement à son enfant est essentiel au développement du sens de son intégrité physique et sexuelle. Mais comment s’y prendre? Quels…
14 à 14 ans
Article
L’ABC de l’aménagement d’un bureau dans la chambre à coucher
Comment organiser l'enseignement à distance à la maison quand papa ou maman fait du télétravail? Comment offrir à son jeune un environnement adéquat dans lequel…
11 à 6 ans
Article
Mon enfant a volé… comment réagir?
Sujet tabou, le vol chez les enfants fait pourtant partie d’un apprentissage. Un jouet, des vêtements ou des bonbons, peu importe la nature du vol,…
11 à 6 ans
Article
COVID-19: mon enfant est inquiet, comment le rassurer?
Certains enfants peuvent avoir quelques insécurités face à la COVID-19. Vais-je l'attraper? Papa ou maman vont-ils être malades? Comment les rassurer et quels mots utiliser…
11 à 6 ans
Article
La méditation: outil antistress pour toute la famille
La méditation pleine conscience agit directement sur le stress des enfants, tout en améliorant leurs performances scolaires (MIT McGovern, Behavioral Neuroscience). Alors que la rentrée…
12 à 7 ans
Article
Confinement à la maison: comment resserrer les liens en famille
Le moins que l’on puisse dire, c’est que nous traversons tous actuellement une période de déstabilisation. Ce texte nous offre des stratégies et des astuces…
8 à 4 ans
Article
L’heure du dodo: Bye bye les crises!
L’heure du dodo peut s’avérer un dur moment à passer pour n’importe quelle famille. Mais la routine du dodo peut être un moment de calme…
13 à 13 ans
Article
Le rôle de chacun dans la famille et les impacts sur la dynamique familiale
Le petit ange, la bolée, l’explosif, la timide, il nous arrive souvent d’attribuer un trait de caractère dominant à nos enfants. Mais comment le fait…
13 à 13 ans
Article
Les relations intergénérationnelles; et si on grandissait ensemble?
Aînés, grands-parents jeunes et petits-enfants ont énormément à apprendre les uns des autres. La communication intergénérationnelle est nécessaire et possible, mais comment nous y prendre…