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La spirale de l’anxiété: quand la peur de rater prend le dessus
Derrière la peur de rater se cache souvent le besoin d’être rassuré et reconnu. On explore comment aider nos jeunes à calmer la spirale de panique avant une évaluation, à reprendre confiance en leurs capacités et à voir la réussite autrement , sans que la performance ne définisse leur valeur.
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À propos de l'expert
Jonathan
Bluteau
Psychoéducateur et professeur à l'UQAM, spécialiste de la prévention des problèmes de santé mentale chez les jeunes.
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