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Demander de l’aide: quand l’anxiété parentale devient trop lourde
Comment reconnaître qu’on dépasse ses limites, savoir quand demander de l’aide, quoi délester pour respirer un peu et quelles petites actions poser dès ce soir pour alléger la charge. Un guide simple pour sortir du cycle de surinvestissement avant l’épuisement.
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À propos de l'expert
Lory
Zéphyr
Psychologue et autrice. Spécialiste en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité
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