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3 actions simples pour apaiser son anxiété parentale
Prendre soin de soi selon ses vrais besoins, améliorer doucement son hygiène de vie et mieux comprendre ce qui nous fait du bien comme parent. Trois exercices concrets pour retrouver du calme et alléger la charge, dès aujourd’hui.
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À propos de l'expert
Lory
Zéphyr
Psychologue et autrice. Spécialiste en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité
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