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Apaiser son anxiété sans la transmettre
Reconnaître ses propres signaux d’anxiété, éviter d’en transférer le poids sur ses enfants, sortir doucement du surinvestissement et comprendre pourquoi un parent anxieux ne fait pas forcément un enfant anxieux. Des repères simples pour alléger la charge, un geste à la fois.
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À propos de l'expert
Lory
Zéphyr
Psychologue et autrice. Spécialiste en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité
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