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3 activités simples pour renforcer l’estime de soi en famille

Un autoportrait, un jeu de confiance et une discussion au souper: trois façons simples et efficaces de renforcer l’estime de soi à la maison, tout en s’amusant ensemble.

Stéphanie Deslauriers

Psychoéducatrice

Monde numérique
Santé émotionnelle
Durée 5 min
Pris dans le piège de la comparaison
Santé émotionnelle
Durée 2 min
La peine de n'a pas être invité à la fête
Comportements difficiles
Santé émotionnelle
Durée 2 min
Les doigts toujours en bouche
Santé émotionnelle
Durée 2 min
Toujours le dernier choisi
Santé émotionnelle
Bien-être physique
Durée 2 min
Veille de match = nuit blanche
Monde numérique
Santé émotionnelle
Durée 6 min
De la comparaison à la gratitude
Santé émotionnelle
Monde numérique
Durée 5 min
Quand le regard des autres prend trop de place
Santé émotionnelle
Changements et adaptation
Durée 4 min
Quand la séparation devient une épreuve
Santé émotionnelle
Changements et adaptation
Durée 6 min
Des revoirs sans larmes
Changements et adaptation
Santé émotionnelle
Durée 3 min
Rentrée imminente, stress présent

À propos de l'expert

Stéphanie
Deslauriers

Psychoéducatrice et autrice, spécialiste en développement personnel des jeunes