Conseils et outils

Santé mentale

Accompagner un enfant confronté à des enjeux de santé mentale peut être un défi pour lequel on ne se sent pas outillé. Comme parent, nous pouvons faire une différence en intervenant de façon éclairée et bienveillante.

6 à 17 ans

Article

Jeux vidéo: comment instaurer une utilisation saine auprès de nos jeunes

Depuis le début de la pandémie, 80% des gamers adolescents affirment consacrer plus de temps à des jeux vidéo et 78% déclarent que de s’adonner…
Partenariat

La santé mentale des jeunes: ensemble, faisons une différence!

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Dossier spécial

Nos petits cocos et la peur de craquer

11 Articles • 2 Articles de blogue

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Blogue

En temps de COVID: Comment conserver l’état de joie chez les enfants?

En tant qu’adultes, nous sommes bien au courant de combien la situation actuelle est préoccupante et nous pouvons parfois laisser l’anxiété et la mauvaise humeur…
6 à 17 ans

Article

COVID-19: nos enfants sont stressés

La situation actuelle qui prévaut sur la planète, avec les écoles fermées et le confinement, provoque chez les enfants un stress important. Comment les aider…

Balado

Suzanne Vallières – Souffrez-vous d’épuisement parental?

Suzanne Vallières, psychologue, travaille dans le domaine des médias depuis 1996. En plus de collaborer à divers magazines, elle livre le fruit de plus de…

Durée : 33:22

Dossier spécial

Intimidation et cyberintimidation

3 Articles

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6 à 17 ans

Article

L’intimidateur et les témoins: deux joueurs qui détiennent la clé de la solution

L’intimidateur et le témoin. D’où viennent-ils? Qui sont-ils? Qu’est-ce qui les motive à faire souffrir dans un cas et à assister à la souffrance sans…
6 à 17 ans

Article

Cyberintimidation: la reconnaître, la comprendre et la prévenir

Ceci est le premier texte d’une série de trois qui ouvre notre grand dossier qui porte sur l’intimidation. Ici nous aborderons plus spécifiquement la question…
9 à 17 ans

Article

Cyberintimidation sexuelle: sexting et slut shaming 101

Le sexting et le slut shaming; comme parent, il peut être difficile de comprendre ces comportements. Ce deuxième article d’une série de trois qui porte…
3 à 17 ans

Article

Le rôle des parents dans la confiance en soi des enfants

À partir de 5 ans, l’enfant façonne son image de soi. Dans ce processus, les parents et les enseignants ont un rôle primordial à jouer…
6 à 17 ans

Article

Que faire lorsque mon enfant se préoccupe de son corps et de la nourriture?

À l’approche de l’adolescence, nombreux sont les jeunes qui se soucient de plus en plus de leur apparence. Mais quand cette préoccupation devient malsaine, elle…
5 à 17 ans

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Accroître la confiance en soi des enfants ayant des difficultés d’apprentissage

En tant que parent ou professeur, vous jouez un rôle de premier plan dans l’établissement de l’estime de soi chez l’enfant ayant des difficultés d’apprentissage.…
6 à 17 ans

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La pleine conscience : une avenue intéressante pour diminuer l’anxiété et le stress chez les enfants et les adolescents

Le stress et l’anxiété peuvent empoisonner la vie des enfants et des adolescents au quotidien. La méthode de la pleine conscience permet de les soulager,…
8 à 17 ans

Article

Contrôler son stress la veille et le matin d’un examen

Le stress est normal en période d’examens, mais il ne doit pas envahir tes pensées au point de te paralyser. Ne t’en fais pas, il…
5 à 17 ans

Article

L’impact de l’anxiété parentale sur nos enfants

En cette période de perte de repères, d'inconnu et d’ajustements de toutes sortes, ressentir du stress est tout à fait normal. Voici des stratégies et…
5 à 17 ans

Article

À deux bouchées du bonheur!

Les études sont éloquentes à ce sujet: certains aliments induisent un effet rassurant et calment l’esprit, tandis que d’autres provoquent une agitation cérébrale.
5 à 17 ans

Article

Enfants et stressés… Vraiment?

Beaucoup d’adultes tendent à penser que ce phénomène n’existe pas chez les enfants car contrairement à eux, ils n’auraient pas de « vrais défis »…
5 à 17 ans

Article

Questions/réponses sur l’anxiété de performance

Certains enfants vivent de l’anxiété lorsqu’ils se trouvent en situation d’évaluation. Ils ont peur d’échouer ou de faire des erreurs.

Blogue

Apprivoiser la bête!

Pour savoir, personnellement, à quel point le stress peut être dommageable, je me suis donné comme mission de lui livrer bataille en offrant des stratégies…
5 à 17 ans

Article

Quelles attitudes le parent doit-il adopter face à son enfant stressé?

Avant de pouvoir être un bon exemple pour notre enfant, il est primordial de commencer par se questionner sur notre façon, en tant que parent,…
5 à 17 ans

Article

Stratégies pour aider son enfant à gérer son stress et son anxiété

Tout d’abord, il est important d’aider votre enfant à reconnaître que ce qui le fait souffrir se nomme « stress » ou « anxiété ».

Blogue

L’anxiété, une autre affaire compliquée!

Je pense qu’être anxieux ça ne se guérit pas, c’est pour la vie. Mais je crois qu’on peut toutefois l’apprivoiser, et peut-être même s’en faire…
5 à 17 ans

Article

Stress et anxiété: Quand consulter un professionnel?

Il est important de savoir quand un état devient préoccupant, et de comprendre vers qui il est souhaitable de se tourner.

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