Suzanne Vallières – Souffrez-vous d’épuisement parental?

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Avez-vous l’impression de n’avoir plus assez de temps pour personne: ni pour vous, ni pour vos enfants, ni pour votre couple? Le sentiment de ne pas s’en sortir et de courir en permanence vous assaille?

Le burnout, terme jusqu’à tout récemment réservé à l’épuisement professionnel, s’invite désormais à la maison. «Le burnout parental contrairement au baby-blues ou à la dépression post-partum, peut arriver n’importe quand!», nous dit la psychologue Suzanne Vallières.

Nous vous proposons une entrevue avec l’auteure à succès qui vient tout juste de faire paraître Le psy-guide des parents épuisés. Elle nous éclaire sur les signes avant-coureurs pour éviter de sombrer dans l’épuisement et elle nous suggère des outils concrets pour reprendre confiance en nos compétences parentales pour retrouver le plaisir du quotidien en famille.

Bonne écoute!

À propos de l'invité

Suzanne Vallières

Suzanne Vallières, psychologue, travaille dans le domaine des médias depuis 1996. En plus de collaborer à divers magazines, elle livre le fruit de plus de vingt ans d’expérience auprès des jeunes en tant que formatrice spécialisée, psychothérapeute, conférencière et… mère de trois enfants. Elle est l’auteure de la collection à succès « Les psy-trucs », traduite en six langues.

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