Conseils et outils

La musicothérapie, vous connaissez? Qui n’a pas déjà entendu parler de cette approche thérapeutique? Mais la thérapie par la musique donne-t-elle des résultats auprès d’enfants…

La méditation pleine conscience agit directement sur le stress des enfants, tout en améliorant leurs performances scolaires (MIT McGovern, Behavioral Neuroscience). Alors que la rentrée…

La situation actuelle qui prévaut sur la planète, avec les écoles fermées et le confinement, provoque chez les enfants un stress important. Comment les aider…

Manque d’intérêt dans les études, des notes qui diminuent, des colères inhabituelles, etc., les enfants et les adolescents ont parfois des comportements qui laissent perplexe.…

Le stress et l’anxiété peuvent empoisonner la vie des enfants et des adolescents au quotidien. La méthode de la pleine conscience permet de les soulager,…

L’enfant aux prises avec un trouble d’apprentissage vit souvent de l’anxiété. Voici quelques trucs et conseils pour favoriser sa réussite, son estime de soi et…

Les enfants de parents anxieux sont cinq fois plus à risque de développer de l’anxiété que les enfants de parents non anxieux.

Les études sont éloquentes à ce sujet: certains aliments induisent un effet rassurant et calment l’esprit, tandis que d’autres provoquent une agitation cérébrale.

Beaucoup d’adultes tendent à penser que ce phénomène n’existe pas chez les enfants car contrairement à eux, ils n’auraient pas de « vrais défis »…

Certains enfants vivent de l’anxiété lorsqu’ils se trouvent en situation d’évaluation. Ils ont peur d’échouer ou de faire des erreurs.

Avant de pouvoir être un bon exemple pour notre enfant, il est primordial de commencer par se questionner sur notre façon, en tant que parent,…

Tout d’abord, il est important d’aider votre enfant à reconnaître que ce qui le fait souffrir se nomme « stress » ou « anxiété ».

Il est important de savoir quand un état devient préoccupant, et de comprendre vers qui il est souhaitable de se tourner.

Chaque personne, lorsque confrontée au stress, réagira d’une façon qui lui est propre.

Pour pratiquer la pleine conscience, l’enfant doit apprendre à porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire, avec acceptation, et sans poser de…

Tentons de voir plus clair entre ces termes et de distinguer ce qui est normal de ce qui est problématique!

De façon générale, ce qui génère le stress chez les enfants, comme chez tout être humain, repose sur le principe du «CINÉ».

Tant et aussi longtemps que cette anxiété ne porte pas atteinte au bien-être de votre enfant, vous ne devriez pas vous affoler et plutôt vous…